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運動不足解消からのある出来事

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    JUGEMテーマ:日記・一般

     

     

    実は週末に人として恥ずかしい醜態をさらしてしまった。

     

    今のままの状況じゃよく無いと思いおっくうになりがちではあるが、ラン&ウォーキングをまた15年ぶりくらいにし始めた、もちろん健康管理な為。歳をとると見事に運動におっくうになる。

     

    結構家の半径2キロ付近を歩いたり軽くジョグしたり前から乗ってたあったMTバイシクルで走ったりして、そこでこの日恥ずべきヤバイ事をやらかしてしまった。

     

    前方から何やらカナリ今風なタイトなアスレチック系のスポーツウェアで決めた、女性、見ため40前半くらいだろうか、慣れた感じで早いペースで前方から来てる。私は意識をして邪魔をしないように横に移動しようとした、そこで事は起きた、何を慌てたか向かって来る女性のコースを外そうと思い、横にスライドしたつもりが足がもつれた。その瞬間カナリ恥ずかしい事に軽く横転してしまった。右半身を少々殴打しすぐには起きれなかったところ、その方は近寄って来て『大丈夫ですか?』病院いきますか、車回しましょうかとさすがに見ず知らずの人にこの猛暑の中お世話になるわけにはいかず周りの目もある中、なんとか立ち上がり『大丈夫ですよ、』と伝えその場はおさまった。が その日の夜に寝返りをするたびに痛みが走りシップを張りまくりなんとか痛みは和らいだ。

     

    日頃の運動不足をまさに感じた一日だった。

    そして、運動不足解消のため私は今後も気を付けながら続けて行こうと決意しました。


    by きんきん

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