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今年の(個人的)目標!

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    JUGEMテーマ:日記・一般

     

    正月も明けて2019年が本格的に始まりました!

    昨年末に2019年はどんな1年にしようかなーと考えた時、真っ先に達成しないといけないミッションが僕にはありました。

     

    それは…ダイエット!!

     

    ここ数年、一人暮らしで自由がきく生活を送っていたため毎晩外食に出かけたり休日怠惰な日々を過ごしていました。

    そんなこんなで気づけば2年前から体重が10kg近く増。。。

    これはまずいと結構前から感じてはいたのですが、なかなか生活を見直すことが出来ずこんな哀れな結果に…。

     

    ダイエットを思い立ったきっかけとしては年末にあった高校の同窓会。

    5、6年ぶりに会う友達に事あるごとに太った?」の一言を頂き絶望したあの瞬間に決意しました。

    周りからも分かるくらいってよっぽどだな〜とようやく本格的に自覚した瞬間でした…苦笑

     

    太ったことが人生でこれまでなかったのでダイエット自体に挑戦するのは初めてです。

    なので何からしたらよいやらで、いろいろ考える前にまずは日々の食事を減らすことと、毎日仕事終わりに近くの公園をランニングすること。

     

    この2つを今年からまず始めてみました。

     

    飽き性な自分は継続することが抜群に苦手なので、はじめは無理のない難易度イージーなメニューから始めてみて徐々に筋トレを追加したりジムに行ったりしようかなと企てています。

     

    今年は甘い自分に喝を入れて目指せ2年前の体重!

     

    がんばります。

     

    By..一休さん


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